La Terapia Gestalt es un modelo de psicoterapia surgido a mitad del siglo pasado, fruto de la evolución de ideas, que entonces eran revolucionarias, en la forma de concebir a la persona y su funcionamiento en un entorno complejo de relaciones, sociedad y cultura.
Algunas características del enfoque gestáltico son:
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Los problemas no están sólo en el interior de la persona o en su inconsciente, sino en el modo en que se relaciona con su mundo.
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Lo significativo para la persona es lo que le emociona y en lo que se siente implicado.
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Potenciar el “darse cuenta”, una capacidad de la conciencia distinta de la conciencia reflexiva, que habitualmente está sobrevalorada y dificulta vivir en el Aquí y ahora.
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Atender el proceso constante de aparición de necesidades, deseos y emociones, de un modo global, sin dividir cuerpo –emoción – pensamiento.
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Recuperar la espontaneidad y la conciencia (awareness) de lo inmediato.
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Potenciar las formas creativas con que la persona se ajusta a su entorno y desbloquear los modos improductivos
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Desarrollar la personalidad, como un elemento en constante crecimiento, flexible y adaptable a las propias necesidades y las características del entorno.
La TG forma parte del movimiento de la Psicología Humanista, caracterizado por un modo de hacer terapia no interpretativo ni directivo. No se ve al terapeuta como poseedor de la verdad y al cliente como mero receptor de consejos o soluciones sino que ambos tienen un papel activo en la terapia.
Es la relación que forman terapeuta y cliente lo que facilita el cambio y no intervenciones magistrales o recetas. Por ello se trabaja en el presente de esta relación entre cliente y terapeuta, que se erige en un lugar de experimentación privilegiado para la persona.
Aplicaciones
En la Terapia Gestalt se desarrollan procedimientos y técnicas terapéuticos, además de aplicaciones a multitud de campos no terapéuticos. La idea que inspira la TG es que toda persona puede mejorar su modo de vivir la Vida, y en este sentido cualquiera puede obtener beneficios del proceso que la Terapia Gestalt brinda.
En la actualidad la TG está abierta a otros campos de aplicación: educación, salud, instituciones y empresas. Integra un conjunto de técnicas variadas dirigidas a la búsqueda de más bienestar y mejor rendimiento en lo personal y en lo colectivo, relaciones y medio social.
En cualquier campo son útiles herramientas que mejoren la autoestima, la comunicación, la creatividad, etc.; actitudes que ayuden a las personas y a los grupos a superar situaciones difíciles; estrategias y modelos para enfrentarse a lo nuevo o que ayuden a desembarazarse de lo pasado.
