La Ansiedad es una de las patologías más extendidas en nuestro país, afecta a un gran número de personas y causa gran cantidad de síntomas.

Toma diversas variantes, las más importantes son:

• La Ansiedad Generalizada, caracterizada por la preocupación frecuente, las "rumiaciones mentales", que a menudo hacen que aumente la ansiedad
• Las Fobias, incluyendo la fobia social y las fobias a multitud de estímulos (ruidos, sangre, alturas, etc.), caracterizadas por el miedo intenso y las conductas para evitar lo temido.
• El estrés postraumático, caracterizado por la aparición de "flashes" con recuerdos traumáticos que causan una gran incomodidad y miedo.
• Las obsesiones, el conocido como TOC, trastorno obsesivo compulsivo. Caracterizado por la presencia de pensamientos desconcertantes, pavorosos, que la persona no puede evitar y que le causan una gran pertubación y le llevan a menudo, a buscar algo que "desactive" el resultado temido del pensamiento.
• La Agorafobia, miedo intenso a salir de los lugares conocidos o seguros, que suele ir acompañado de Ataques agudos de Pánico (aunque éstos también pueden aparecer sin agorafobia) que se caracterizan por un miedo intenso que produce síntomas muy aparatosos.

El tratamiento de estos problemas requiere:

• Disminuir los síntomas por la vía de aprender a hacer frente a las situaciones de alta ansiedad o, en su caso, a los ataques de pánico.
• Revisar los modos de funcionamiento de la persona, sus formas de afrontar los problemas, las bases de su personalidad que pueden ayudar o empeorar su ansiedad
• Recuperar la espontaneidad y la confianza perdidas para normalizar su vida.